รู้ทัน “โรคสมาธิสั้นในผู้ใหญ่” ตัวการที่อาจส่งผลกระทบกับการทำงานของคุณ

หลายคนเข้าใจว่าโรคสมาธิสั้นมักเกิดแค่ในวัยเด็กเท่านั้น แต่ความจริงแล้วโรคสมาธิสั้นสามารถเกิดในผู้ใหญ่ได้เช่นกัน โดยโรคนี้เกิดจากสมองส่วนหน้าที่ทำหน้าที่ควบคุมสมาธิและพฤติกรรมต่างๆ ทำงานลดลง ส่งผลให้เกิดปัญหาในการทำงานที่ต้องใช้สมาธิ อยู่นิ่งๆ นานไม่ได้

เช่น พ่อแม่ พี่น้อง เป็นโรคสมาธิสั้น หรือโรคทางจิตเวชอื่น ๆ

เช่น ครอบครัวมีประวัติสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ หรือใช้สารเสพติดระหว่างตั้งครรภ์ , เป็นเด็กทารกที่คลอดก่อนกำหนด มีน้ำหนักแรกคลอดน้อยกว่าปกติ, ได้รับสารตะกั่วในวัยเด็ก

• เหม่อลอยบ่อย ขี้หลงขี้ลืม
• วอกแวกง่าย ฟังอะไรจับใจความไม่ค่อยได้
• ทำงานไม่เสร็จทันเวลาที่กำหนด ทำงานผิดพลาดบ่อย ขาดความสามารถในการบริหารจัดการเวลาที่ดี
• ผัดวันประกันพรุ่ง มาสายเป็นประจำ
• หุนหันพลันแล่น ขาดความยับยั้งชั่งใจ ไม่คิดก่อนทำและก่อนพูด
• อารมณ์ขึ้นลงเร็ว โกรธง่าย หายเร็ว
• พูดเก่ง พูดมาก
• เบื่อง่าย คอยอะไรนานๆ ไม่ค่อยได้
• มีปัญหาทางอารมณ์ เครียด หงุดหงิดง่าย บางคนซึมเศร้า วิตกกังวล นอนไม่หลับ

• รู้จักสังเกตอารมณ์ของผู้อื่น รู้จักรอคอย รับฟัง เอาใจเขามาใส่ใจเรา
• ลดความใจร้อน หุนหันพลันแล่น
• จัดตารางเวลาในการทำงานและการใช้ชีวิต มีการวางแผนไว้ล่วงหน้า
• จัดวางสิ่งของให้เป็นระเบียน
• ทำสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อตนเองและผู้อื่น เพื่อสร้างความภาคภูมิใจ เสริมความมั่นใจให้ตนเอง
• นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
• หลีกเลี่ยงอาหารประเภทน้ำตาลและคาเฟอีน
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

จะเห็นได้ว่าโรคสมาธิสั้นสามารถรักษาได้ อาจรักษาด้วยยาหรือปรับพฤติกรรมโดยจิตแพทย์ หากคุณสงสัยว่ามีอาการที่เสี่ยงต่อโรคสมาธิสั้นในผู้ใหญ่ อย่าละเลย เพราะอาจมีโรคทางจิตเวชแทรกซ้อนได้ ดังนั้นควรปรึกษาจิตแพทย์เพื่อวินิจฉัยและประเมินอาการ เพื่อวางแผนการรักษาอย่างถูกต้องต่อไป

หมดห่วงทุกเรื่องสุขภาพ หากมีประกันสุขภาพเพิ่มความอุ่นใจไว้เป็นคู่หู ประกันสุขภาพจากอลิอันซ์ อยุธยา มีแผนประกันสุขภาพมากมายให้เลือก พร้อมให้ความคุ้มครองสูงและครอบคลุมที่สุด

คลิกดูรายละเอียดเพิ่มเติม หรือโทรหาผู้เชี่ยวชาญของเราได้ที่ 022328555

*เงื่อนไขเป็นไปตามกรมธรรม์ที่ท่านเลือก และผู้ซื้อควรทำความเข้าใจในรายละเอียดความคุ้มครอง และเงื่อนไขก่อนตัดสินใจทำประกันทุกครั้ง

ที่มา
https://bit.ly/3ZkLLc0
https://bit.ly/3k1lAq