ภาวะหัวใจล้มเหลวขณะวิ่ง ภัยเงียบที่ป้องกันได้

ภาวะหัวใจล้มเหลว คืออะไร
สัญญาณเตือนเสี่ยงเกิดภาวะหัวใจล้มเหลวขณะวิ่ง
หากกำลังวิ่งอยู่แล้วมีอาการเหล่านี้ ควรหยุดพัก 10-20 นาที และแจ้งคนรอบข้างให้ทราบ ถ้าอาการไม่ดีขึ้นควรรีบไปพบแพทย์ทันที
1. แน่นหน้าอกเหมือนมีอะไรมากดทับ
2. แสบ จุกแน่นที่ลิ้นปี่
3. หายใจไม่สะดวก หายใจสั้น และหอบ
4. เจ็บร้าวที่บริเวณแขน คอ ไหล่ และกราม
5. คลื่นไส้ หน้ามืด ใจสั่น และเหงื่อออกท่วมตัว
กลุ่มเสี่ยงที่มีภาวะหัวใจล้มเหลวขณะวิ่ง
- ผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน หัวใจขาดเลือด หรือกล้ามเนื้อหัวใจตายมาก่อน
- ผู้ที่เป็นโรคกล้ามเนื้อหัวใจ โรคเยื่อหุ้มหัวใจ และโรคหัวใจแต่กำเนิด
- ผู้ที่มีการทำงานของหัวใจผิดปกติ เช่น หัวใจมีการเต้นผิดปกติอย่างรุนแรง
- ผู้ที่อาการเข้าข่ายเป็นโรคหัวใจ หรือโรคหลอดเลือด
- ผู้ที่มีประวัติคนในครอบครัวป่วยหรือเสียชีวิตจากโรคหัวใจ และโรคหลอดเลือด
ขั้นตอนการช่วยเหลือเบื้องต้น หากพบคนล้มลงขณะวิ่ง
- เขย่าที่ตัวเบาๆ ดูว่ารู้สึกตัวอยู่หรือไม่
- ถ้าไม่รู้สึกตัว ให้ตะโกนขอความช่วยเหลือจากคนรอบข้าง และแจ้งหน่วยปฐมพยาบาล หรือเรียกรถพยาบาล
- เช็กชีพจรว่ายังเต้นอยู่หรือไม่ โดยใช้นิ้วแตะที่เส้นเลือดใหญ่ด้านข้างคอ แล้วเริ่มปั๊มหัวใจ
- ถ้าไม่มีชีพจร ก็ปั๊มหัวใจได้เลย โดยกดที่บริเวณกระดูกหน้าอก ประมาณ 100 ครั้งต่อนาที โดยไม่จำเป็นต้องผายปอด
ป้องกันไว้ก่อน แค่ตรวจสุขภาพหัวใจด้วยวิธีเหล่านี้
- ตรวจระบบหัวใจและหลอดเลือด
- ทำแบบประเมินมาตรฐาน PAR-Q+
- ตรวจค่าไขมันในเลือด
- ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจเพิ่มเติม
- ตรวจสมรรถภาพหัวใจขณะออกกำลังกาย
ดังนั้นแม้อายุน้อยและมีร่างกายแข็งแรง ก็มีโอกาสเกิดภาวะหัวใจล้มเหลวขณะวิ่งได้ทุกคน การตรวจสุขภาพสม่ำเสมอ จึงช่วยเลือกการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายได้ มากไปกว่านั้นหากมีตัวช่วยดูแลเมื่อยามเจ็บป่วยอย่างประกันสุขภาพดีๆ จาก อลิอันซ์ อยุธยา ประกันภัย ตอบโจทย์ทุกความต้องการเรื่องสุขภาพ มีแผนประกันสุขภาพหลากหลายแผนครอบคลุมทุกการรักษาพยาบาล ให้ความคุ้มครองสูง เพื่อเพิ่มความอุ่นใจในการใช้ชีวิตได้มากกว่า
คลิกดูรายละเอียดเพิ่มเติม
หรือโทรหาผู้เชี่ยวชาญของเราได้ที่ 022328555
ที่มา : https://bit.ly/43YJtkE
https://bit.ly/3Ny4ewy
https://bit.ly/44xgHIf