ช่วงปลายปีคือเทศกาลแห่งการเฉลิมฉลอง หลายคนอาจมีปาร์ตี้สังสรรค์ที่ขาดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่ได้ แต่การดื่มหนักหรือดื่มเร็วเกินไป อาจนำไปสู่ภาวะ "แอลกอฮอล์เป็นพิษ" (Alcohol Poisoning) ซึ่งไม่ใช่แค่อาการเมาค้างธรรมดา แต่เป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ที่อันตรายถึงชีวิต มารู้เท่าทันสัญญาณเตือนและวิธีป้องกัน เพื่อให้ปาร์ตี้ของคุณจบลงด้วยความสุข
แอลกอฮอล์เป็นพิษ ภัยร้ายสายปาร์ตี้ รู้ทันก่อนหมดสนุก
ภาวะแอลกอฮอล์เป็นพิษ ต่างจากเมาแล้วแฮงก์อย่างไร
คนส่วนใหญ่มักสับสนระหว่างอาการเมาค้าง กับภาวะแอลกอฮอล์เป็นพิษ
- เมาค้าง คือกลุ่มอาการไม่พึงประสงค์ที่เกิดขึ้น หลังจาก การดื่มหนัก เช่น ปวดหัว คลื่นไส้ อ่อนเพลีย ซึ่งจะค่อยๆ ดีขึ้นเมื่อร่างกายขับแอลกอฮอล์ออกไป
- แอลกอฮอล์เป็นพิษ คือภาวะฉุกเฉินที่เกิดขึ้น ระหว่าง การดื่มหนักอย่างรวดเร็ว ทำให้ปริมาณแอลกอฮอล์ในเลือดสูงจนไปกดการทำงานของสมองและระบบสำคัญในร่างกาย เช่น การหายใจ การเต้นของหัวใจ
เช็กด่วน 6 สัญญาณอันตรายเสี่ยงแอลกอฮอล์เป็นพิษ
หากพบคนในงานปาร์ตี้มีอาการเหล่านี้ อาจเป็นสัญญาณของภาวะแอลกอฮอล์เป็นพิษ ไม่ใช่แค่อาการเมาน็อคธรรมดา
- สับสนอย่างรุนแรง พูดไม่รู้เรื่อง ไม่ตอบสนอง
- อาเจียนไม่หยุด หรือ ดื่มเหล้าแล้วอาเจียน แบบพุ่ง
- ผิวหนังซีด กินเหล้าแล้วตัวเย็น ชื้น หรือมีสีคล้ำ
- หายใจช้า หายใจติดขัด (น้อยกว่า 8 ครั้งต่อนาที) หรือหายใจผิดปกติ
- ชักเกร็ง หรือ คนเมาหมดสติ ปลุกไม่ตื่น
- ชีพจรเต้นช้า หรืออุณหภูมิร่างกายต่ำผิดปกติ
วิธีรับมือและปฐมพยาบาล เมื่อเพื่อนเสี่ยงแอลกอฮอล์เป็นพิษ
นี่คือภาวะฉุกเฉินที่ต้องแข่งกับเวลา หากสงสัยว่าเพื่อนมี อาการแอลกอฮอล์เป็นพิษ ให้ทำดังนี้:
- โทร 1669 ทันที อย่าลังเล หรือคิดว่าเดี๋ยวก็ดีขึ้น แจ้งข้อมูลให้ชัดเจน
- อย่าปล่อยให้อยู่คนเดียว คอยสังเกตอาการและการหายใจ
- พยายามปลุกให้ตื่น พูดคุย เขย่าตัวเบาๆ
- จับนอนตะแคง หากผู้ป่วยหมดสติหรืออาเจียน ให้นอนตะแคง (Recovery Position) เพื่อป้องกันการสำลัก
- ห้ามทำสิ่งเหล่านี้
○ ห้ามปล่อยให้นอนหลับไปเอง เพราะอาจหยุดหายใจ
○ ห้ามบังคับให้อาเจียน อาจสำลักได้
○ ห้ามให้กินยาแก้เมา หรือดื่มกาแฟ อาจทำให้อาการแย่ลง
○ ห้ามให้อาบน้ำเย็น เสี่ยงภาวะตัวเย็น
ข้อควรระวัง ไม่มี วิธีทําให้สร่างเมา เร่งด่วน ที่ปลอดภัยสำหรับภาวะนี้ การปฐมพยาบาลคนเมา หมดสติที่ดีที่สุดคือการป้องกันการสำลักและรีบนำส่งโรงพยาบาล
ปาร์ตี้ส่งท้ายปี ดื่มอย่างไรให้สนุกและปลอดภัย
"ดื่มอย่างรับผิดชอบ" คือหัวใจสำคัญของปาร์ตี้ที่สนุกและปลอดภัย
- อย่าดื่มตอนท้องว่าง กินอาหารรองท้องก่อนเสมอ โดยเฉพาะอาหารที่มีโปรตีนและไขมัน จะช่วยชะลอการดูดซึมแอลกอฮอล์
- ดื่มช้าๆ สลับน้ำเปล่า ตั้งเป้าหมายดื่มไม่เกิน 1 ดื่มมาตรฐานต่อชั่วโมง และดื่มน้ำเปล่าคั่นเพื่อลดภาวะขาดน้ำ
- รู้จักขีดจำกัดตัวเอง ดื่มยังไงไม่ให้เมา คือต้องรู้ลิมิตตัวเอง อย่าดื่มแข่ง หรือดื่มตามแรงยุ
- หลีกเลี่ยงการดื่มแบบช็อต การ ดื่มเหล้าหนัก ๆ รวดเดียว เพิ่มความเสี่ยงแอลกอฮอล์เป็นพิษเฉียบพลัน
- เมาไม่ขับ วางแผนการเดินทางกลับบ้านล่วงหน้า
อ้างอิง:
- https://www.rama.mahidol.ac.th/ramachannel/infographic/ภาวะแอลกอฮอล์เป็นพิษ-สา/