มะเร็ง… ภัยเงียบที่ซ่อนอยู่ใกล้ตัวกว่าที่คิด

มะเร็งไม่ใช่เรื่องไกลตัวอีกต่อไป จากสถิติล่าสุดของสถาบันมะเร็งแห่งชาติ พบว่ามะเร็งเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ของคนไทย และมีแนวโน้มผู้ป่วยรายใหม่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในทุกๆ ปี แต่ข่าวดีก็คือ มะเร็งหลายชนิดสามารถป้องกันและลดความเสี่ยงได้หากเรามีความรู้ความเข้าใจที่ถูกต้อง

การรู้จักชนิดของมะเร็งที่พบบ่อยในเพศของตัวเอง รวมถึงสัญญาณเตือนและวิธีป้องกัน คือก้าวแรกที่สำคัญที่สุดในการดูแลสุขภาพให้ห่างไกลจากภัยเงียบนี้ Allianz Ayudhya จึงอยากชวนทุกคนมาทำความรู้จักกับโรคมะเร็งให้มากขึ้น เพื่อเตรียมพร้อมรับมือได้อย่างทันท่วงที

ผู้หญิงมีความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งบางชนิดที่แตกต่างจากผู้ชาย การหมั่นสังเกตความผิดปกติของร่างกายและตรวจคัดกรองเป็นประจำจึงเป็นสิ่งที่ไม่ควรละเลย

มะเร็งที่พบบ่อยที่สุดในผู้หญิงไทย แต่ก็เป็นมะเร็งที่มีโอกาสรักษาให้หายขาดได้สูงหากตรวจพบในระยะเริ่มต้น

• ปัจจัยเสี่ยง: อายุที่มากขึ้น, มีประวัติคนในครอบครัวเป็นมะเร็งเต้านม, การรับฮอร์โมนทดแทนเป็นเวลานาน
• วิธีลดความเสี่ยง:
  ○ คลำเต้านมด้วยตนเองเป็นประจำทุกเดือน
  ○ เข้ารับการตรวจแมมโมแกรมเมื่อถึงวัยที่เหมาะสม
  ○ ควบคุมน้ำหนักและออกกำลังกายสม่ำเสมอ

ภัยเงียบที่มักไม่แสดงอาการในระยะแรก แต่สามารถตรวจคัดกรองเพื่อป้องกันได้

• ปัจจัยเสี่ยง: ชอบทานเนื้อแดง เนื้อแปรรูป, ขาดการออกกำลังกาย, มีประวัติคนในครอบครัวเป็นมะเร็งชนิดนี้
• วิธีลดความเสี่ยง:
  ○ เน้นทานผักผลไม้และอาหารที่มีกากใยสูง
  ○ ลดการทานอาหารไขมันสูงและเนื้อแดง
  ○ ตรวจคัดกรองด้วยการส่องกล้องเมื่ออายุ 50 ปีขึ้นไป หรือตามคำแนะนำของแพทย์

มักเกิดจากการติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบีและซี หรือการดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ

• ปัจจัยเสี่ยง: เป็นพาหะไวรัสตับอักเสบ, ดื่มแอลกอฮอล์หนัก, ภาวะไขมันพอกตับ
• วิธีลดความเสี่ยง:
  ○ ฉีดวัคซีนป้องกันไวรัสตับอักเสบบี
  ○ หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
  ○ ตรวจสุขภาพและค่าการทำงานของตับเป็นประจำ

แม้จะพบบ่อยในผู้ชาย แต่ผู้หญิงก็มีความเสี่ยงเช่นกัน โดยเฉพาะผู้ที่สูบบุหรี่หรือได้รับควันบุหรี่มือสอง

• ปัจจัยเสี่ยง: การสูบบุหรี่, การได้รับควันบุหรี่มือสอง, สัมผัสมลภาวะหรือสารเคมี
• วิธีลดความเสี่ยง:
  ○ งดสูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงการอยู่ในที่ที่มีควันบุหรี่
  ○ สวมหน้ากากอนามัยเมื่อต้องเจอกับฝุ่น PM2.5
  ○ ตรวจสุขภาพปอดหากมีอาการไอเรื้อรังหรือหายใจผิดปกติ

มีสาเหตุหลักมาจากการติดเชื้อไวรัส HPV (Human Papillomavirus) ซึ่งสามารถป้องกันได้ด้วยวัคซีนและการตรวจคัดกรอง

• ปัจจัยเสี่ยง: การติดเชื้อไวรัส HPV, การมีเพศสัมพันธ์เมื่ออายุน้อย, การมีคู่นอนหลายคน
• วิธีลดความเสี่ยง:
  ○ ฉีดวัคซีนป้องกันเชื้อไวรัส HPV
  ○ ตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูก (Pap smear) เป็นประจำ
  ○ ใช้ถุงยางอนามัยเพื่อลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ

สำหรับผู้ชาย การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างในชีวิตประจำวันก็สามารถช่วยลดความเสี่ยงจากโรคมะเร็งที่พบบ่อยได้เช่นกัน

เป็นมะเร็งที่พบมากเป็นอันดับ 1 ในชายไทย มีสาเหตุสำคัญจากการดื่มแอลกอฮอล์และการติดเชื้อไวรัสตับอักเสบ

• ปัจจัยเสี่ยง: การดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ, การติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบีและซี, โรคตับแข็ง
• วิธีลดความเสี่ยง:
  ○ งดหรือลดปริมาณการดื่มแอลกอฮอล์
  ○ ตรวจหาเชื้อไวรัสตับอักเสบและฉีดวัคซีนป้องกัน
  ○ หลีกเลี่ยงอาหารที่อาจปนเปื้อนสารอะฟลาทอกซิน เช่น ถั่วลิสงป่นที่เก็บไว้นาน

สาเหตุอันดับหนึ่งคือการสูบบุหรี่ แต่ผู้ที่ไม่สูบก็มีความเสี่ยงจากปัจจัยแวดล้อมอื่นๆ ได้เช่นกัน

• ปัจจัยเสี่ยง: การสูบบุหรี่ (ปัจจัยเสี่ยงสูงสุด), การได้รับควันบุหรี่มือสองและมลภาวะ
• วิธีลดความเสี่ยง:
  ○ เลิกสูบบุหรี่ คือวิธีป้องกันที่ดีที่สุด
  ○ หลีกเลี่ยงพื้นที่ที่มีมลพิษทางอากาศสูง
  ○ ปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจคัดกรองความเสี่ยงของปอด (Low-dose CT scan) หากเป็นกลุ่มเสี่ยง

พฤติกรรมการกินของคนยุคใหม่ที่เน้นเนื้อสัตว์และอาหารไขมันสูง เพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งชนิดนี้มากขึ้น

• ปัจจัยเสี่ยง: การบริโภคเนื้อแดงและเนื้อแปรรูปปริมาณมาก, ขาดใยอาหาร, โรคอ้วน
• วิธีลดความเสี่ยง:
  ○ เพิ่มผักและผลไม้ในทุกมื้ออาหาร
  ○ ออกกำลังกายอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์
  ○  เข้ารับการตรวจคัดกรองเมื่ออายุถึงเกณฑ์

มักพบในชายสูงวัย การเติบโตของมะเร็งในระยะแรกมักเป็นไปอย่างช้าๆ ทำให้การตรวจพบตั้งแต่เนิ่นๆ เป็นสิ่งสำคัญ

• ปัจจัยเสี่ยง: อายุ 50 ปีขึ้นไป, มีประวัติคนในครอบครัวเป็น
• วิธีลดความเสี่ยง:
  ○ ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการตรวจคัดกรอง (PSA) เมื่ออายุถึงเกณฑ์
  ○ ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน
  ○ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะผักที่มีไลโคปีนสูง เช่น มะเขือเทศ

สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกส่วนของร่างกายและในทุกช่วงวัย หากคลำพบก้อนผิดปกติที่คอ รักแร้ หรือขาหนีบ ควรรีบไปพบแพทย์

• ปัจจัยเสี่ยง: ระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง, การติดเชื้อบางชนิด, มีประวัติคนในครอบครัวเป็น
• วิธีลดความเสี่ยง:
  ○ เนื่องจากยังไม่มีวิธีป้องกันที่ชัดเจน การหมั่นสังเกตตัวเองจึงสำคัญที่สุด
  ○ หากมีอาการผิดปกติ เช่น มีไข้ไม่ทราบสาเหตุ เหงื่อออกตอนกลางคืน น้ำหนักลด ควรรีบปรึกษาแพทย์

ถึงแม้เราจะดูแลสุขภาพดีแค่ไหน ความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งก็ยังคงอยู่ ซึ่งนอกจากการรับมือกับความเจ็บป่วยทางกายแล้ว ภาระค่าใช้จ่ายในการรักษาก็เป็นอีกหนึ่งความท้าทายที่หนักหนา ทั้งค่าผ่าตัด, เคมีบำบัด, รังสีรักษา และเทคโนโลยีการรักษาสมัยใหม่ที่มีราคาสูง ซึ่งอาจกระทบต่อเงินเก็บและสถานะทางการเงินของทั้งครอบครัว

นี่คือเหตุผลที่ ประกันโรคร้ายแรง เข้ามามีบทบาทสำคัญ เพราะเป็นเครื่องมือทางการเงินที่ช่วยแบ่งเบาภาระค่าใช้จ่ายได้อย่างมหาศาล โดยมอบเงินก้อนให้ทันทีที่ตรวจพบ ทำให้คุณสามารถเข้าถึงการรักษาที่ดีที่สุดได้อย่างสบายใจ และมีเงินสำรองไว้ใช้จ่ายในช่วงที่ต้องหยุดงานเพื่อพักฟื้น โดยไม่ต้องกังวลว่าปัญหาสุขภาพจะกลายเป็นปัญหาทางการเงิน

การเลือกแผนประกันที่ใช่ ควรพิจารณาจากปัจจัยเหล่านี้:

• ความคุ้มครอง: ครอบคลุมมะเร็งระยะไหนบ้าง ตั้งแต่ระยะเริ่มต้นถึงระยะลุกลาม
• วงเงินเอาประกัน: ควรสูงพอที่จะครอบคลุมค่ารักษาพยาบาลและค่าใช้จ่ายในชีวิตประจำวันอย่างน้อย 1-2 ปี
• เบี้ยประกัน: ต้องเหมาะสมกับความสามารถในการจ่ายของเรา ไม่สร้างภาระทางการเงินในระยะยาว
• เงื่อนไขและข้อยกเว้น: อ่านและทำความเข้าใจรายละเอียดของกรมธรรม์ให้ดีก่อนตัดสินใจ

การเตรียมพร้อมตั้งแต่วันนี้ คือการดูแลตัวเองและคนที่คุณรักที่ดีที่สุด Allianz Ayudhya เข้าใจดีถึงความกังวลใจต่อโรคมะเร็ง เราจึงออกแบบแผนประกันโรคร้ายแรงที่พร้อมเป็นเพื่อนที่ใส่ใจและเป็นผู้เชี่ยวชาญที่เข้าถึงง่าย เพื่อให้คุณมีเกราะป้องกันทางการเงินที่แข็งแกร่ง พร้อมรับมือกับเหตุการณ์ไม่คาดฝันได้อย่างมั่นใจ ให้คุณโฟกัสกับการรักษาได้อย่างเต็มที่ โดยมีเราคอยดูแลอยู่เคียงข้าง

สนใจสามารถกรอกข้อมูลด้านล่างเพิ่มเติม เพื่อปรึกษาเราได้เลย

ข้อมูลจาก

• สถาบันมะเร็งแห่งชาติ