นอนกรนอันตรายแค่ไหน ต้องรักษามั้ย

นอนกรนเป็นอาการที่มักเกิดโดยไม่รู้ตัวและเกิดได้กับทุกเพศ ทุกวัย หลายคนไม่เคยรู้ตัวว่าตัวเองมีอาการนอนกรนด้วย ดังนั้นการนอนกรนเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม เพราะเป็นสัญญาณเตือนอาการผิดปกติของระบบทางเดินหายใจส่วนต้น ตั้งแต่จมูก ช่องลำคอ โคนลิ้น หรือบางส่วนของกล่องเสียง และยังเป็นจุดเริ่มต้นที่จะนำเราไปสู่การเป็นโรคหยุดหายใจขณะนอนหลับได้

การนอนกรนสามารถแยกได้ 2 ประเภท ดังนี้

เกิดจากการตีบแคบของทางเดินหายใจบางส่วนขณะนอนหลับ ซึ่งจัดอยู่ในระดับที่ไม่อันตรายเพราะยังสามารถหายใจขณะนอนหลับได้ แต่อาจส่งผลต่อความสัมพันธ์เพราะทำให้คนที่นอนด้วยเกิดอาการนอนไม่หลับจากเสียงกรน และทำให้ผู้ที่นอนกรนเกิดความไม่มั่นใจ และก่อให้เกิดปัญหาในการเข้าสังคมได้

เป็นการนอนกรนที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับร่วมด้วย โดยเกิดจากทางเดินหายใจที่ตีบแคบมากขึ้นเรื่อย ๆ จนปิดสนิทไปชั่วขณะ ส่งผลให้อากาศผ่านไม่ได้ ซึ่งมีลักษณะนอนกรนเสียงดัง และหยุดเงียบไปชั่วระยะเวลาหนึ่ง

สนใจทำประกันสุขภาพ อลิอันซ์ อยุธยา คลิก

• คนที่มีภาวะน้ำหนักเกิน ซึ่งส่งผลให้ระบบทางเดินหายใจส่วนบนแคบกว่าผู้ที่มีน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ปกติ
• มีโรคประจำตัวเป็นภูมิแพ้บริเวณจมูกหรือมีริดสีดวงจมูก
• ลักษณะสันจมูกเบี้ยวหรือคด รูปหน้าหรือคางผิดปกติ เช่น คางเล็กหรือคางหลุบ
• มีอาการต่อมทอนซิลโตขวางทางเดินหายใจ
• มีพฤติกรรมดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และสูบบุหรี่เป็นประจำ
• คนที่รับประทานยาที่ทำให้เกิดอาการง่วง เช่น ยาแก้แพ้ ยานอนหลับ และยาคลายเครียด 
• ผู้หญิงเมื่อเข้าวัยหมดประจำเดือน และผู้หญิงตั้งครรภ์

แนวทางรักษาอาการนอนกรนทำได้หลายวิธี ขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยของแพทย์ ดังนี้

     1. ในผู้ที่มีภาวะอ้วนหรือน้ำหนักเกิน แพทย์จะแนะนำให้ลดน้ำหนัก ควบคุมอาหารและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

     2. ดูแลสุขภาพตัวเองเบื้องต้น ได้แก่ ปรับสุขอนามัยการนอน งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก่อนนอน ไปจนถึงหลีกเลี่ยงการใช้ยานอนหลับและยาคลายกล้ามเนื้อ

     3. รักษาจำเพาะตามกลุ่มอาการ

     4. รักษาด้วยเครื่องอัดอากาศแรงดันบวก (CPAP) เพื่อเปิดทางเดินหายใจที่ตีบแคบให้กว้างขึ้นไว้ตลอดเวลาขณะหลับ

     5. ใช้เครื่องมือทันตกรรม เพื่อป้องกันลิ้นตกไปอุดกั้นทางเดินหายใจ

     6. การรักษาด้วยการผ่าตัดเพดานอ่อนและลิ้นไก่ด้วยเลเซอร์ หรือผ่าตัดเพดานในช่องปากหรือตัดกล้ามเนื้อบริเวณโคนลิ้น หรือผ่าตัดเลื่อนกรามเพื่อให้ทางเดินหายใจกว้างขึ้น

จะเห็นได้ว่าการนอนกรนเป็นประจำทำให้ตกอยู่ในสภาวะที่หายใจลำบากขณะนอนหลับทั้งรู้ตัวและไม่รู้ตัว หากคุณกำลังเผชิญกับภาวะการนอนกรนอยู่ควรรีบพบแพทย์เพื่อรักษาไม่ให้ปัญหานี้ส่งผลกระทบต่อร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ในระยะยาว

ดังนั้นเรื่องสุขภาพจึงเป็นเรื่องสำคัญ ไม่ควรปล่อยปละละเลย หากชะล่าใจนานอาจเกิดอันตรายกับสุขภาพในภายหลัง เรื่องค่ารักษาพยาบาลก็เช่นกัน หากวางแผนการคุ้มครองสุขภาพด้วยประกันสุขภาพจาก อลิอันซ์ อยุธยาไว้ตั้งแต่เนิ่นๆ ก็จะช่วยแบ่งเบาภาระค่ารักษาพยาบาล พร้อมรับการดูแลได้ยาวๆ การันตีต่ออายุตลอดชีพ* ไม่ต้องซื้อพ่วงประกันชีวิต


คลิกดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่นี่
หรือโทรหาผู้เชี่ยวชาญของเราได้ที่ 022328555

*หากผู้ขอเอาประกันภัยสมัครและทำประกันก่อนอายุ 60 ปีบริบรูณ์ และมีการต่ออายุกรมธรรม์อย่างต่อเนื่อง จะได้รับสิทธิ์ในการต่ออายุกรมธรรม์ตลอดชีพ แต่หากผู้ขอเอาประกันภัย สมัคร และทำประกันหลัง อายุ 60 ปีบริบูรณ์จะได้รับสิทธิ์ในการต่ออายุกรมธรรม์จนถึงอายุ 80 ปี


ที่มา : https://bit.ly/3ME4JF1
https://bit.ly/438EVrp
https://bit.ly/4367juw