รู้ทัน สารก่อมะเร็งรอบตัว ป้องกันต้นเหตุเป็นมะเร็งโดยไม่รู้ตัว
“มะเร็ง” แม้จะไม่สามารถติดต่อกันได้เหมือนเชื้อโรค แต่การบริโภค สัมผัสสาร รังสี หรือสิ่งต่างๆ เป็นระยะเวลานานก็เป็นตัวกระตุ้นก่อให้เกิดมะเร็งได้ง่ายขึ้น แม้ความรุนแรงหรือโอกาสการเกิดโรคมะเร็งจะไม่เท่ากันก็ตาม
ขณะเดียวกันผู้ที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ทานอาหารที่มีประโยชน์ มีสุขอนามัยที่ดี ไม่สูบบุหรี่หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอลฮอล์ก็มีโอกาสเป็นมะเร็งได้เช่นกัน หากสิ่งที่คุ้นเคยในชีวิตประจำวันนั้นเป็นสารก่อมะเร็งโดยไม่รู้ตัว
สารก่อมะเร็งที่สามารถพบได้ในชีวิตประจำวัน
เพื่อเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงที่นำไปสู่การเป็นโรคมะเร็งโดยไม่มีสัญญาณเตือนล่วงหน้า เรามารู้จักสารก่อมะเร็งที่สามารถพบได้ในชีวิตประจำวันกัน
การรับรังสีอันตราย
การรับรังสี UV จากแสงแดดหรือจากแหล่งสร้างแสงสังเคราะห์ในเตียงอบผิว ตู้อบฆ่าเชื้อโรค ส่งผลต่อดวงตา ผิวหนัง ระบบภูมิคุ้มกัน นำไปสู่โรคมะเร็งผิวหนังได้ หรือการรับรังสีเรดอน ซึ่งเป็นก๊าซกัมมันตภาพรังสีที่ปล่อยออกมาจากหินและดินเมื่อก๊าซแตกตัว มีการศึกษาวิจัยพบว่ารังสีเรดอนในพื้นที่ภาคเหนือบางแห่ง หากสัมผัสในระดับสูงมีความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งปอดเพิ่มขึ้น
การรับสัมผัสฝุ่นไม้
เนื่องจากฝุ่นไม้สามารถเข้าสู่ร่างกายผ่านระบบทางเดินหายใจ แล้วเกิดการสะสมในอวัยวะต่างๆ ส่งผลให้มีอาการระคายเคืองจมูก ไอ หอบหืด สมรรถภาพการทำงานของปอดลดลง ดังนั้นช่างไม้หรือผู้ที่ต้องสัมผัสกับฝุ่นไม้เป็นประจำ ควรหาวิธีป้องกันตัวเองให้เหมาะสม เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงโรคมะเร็งปอด มะเร็งหลังโพรงจมูก
มลพิษทางอากาศ
ในปัจจุบันหลายพื้นที่ประสบปัญหาเกี่ยวกับมลพิษทางอากาศมากขึ้น ทั้งจากฝุ่น PM2.5 การเผาไหม้เชื้อเพลิง การเผาในที่โล่ง โรงงานอุตสาหกรรม การก่อสร้าง เป็นต้น การสูดดมเข้าสู่ร่างกายในปริมาณมากเป็นสาเหตุของโรคมะเร็งปอดได้
การติดเชื้อไวรัสต่างๆ
การติดเชื้อ HPV จากการสัมผัสเชื้อโดยตรงหรือการมีเพศสัมพันธ์ เป็นสาเหตุของการเกิดโรคมะเร็งปากมดลูก มะเร็งช่องคลอด มะเร็งองคชาติได้
การติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบี และไวรัสตับอักเสบซี จากการเจาะ สัก ใช้ของมีคมร่วมกัน ใช้ยาเสพติดชนิดฉีด มีเพศสัมพันธ์โดยไม่ใช้ถุงยางอนามัย ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งตับและท่อน้ำดี มะเร็งต่อมน้ำเหลือง
การติดเชื้อพยาธิใบไม้ในตับ จากการทานอาหารสุกๆ ดิบๆ หรือทานปลาเกล็ดขาวที่มีตัวอ่อนพยาธิ เมื่อมีพยาธิสะสมในร่างกายมากๆ เป็นเวลานาน จะมีการอักเสบของท่อน้ำดี ตัวเหลือง ตาเหลือง ตับโต มีไข้ นำไปสู่การเกิดมะเร็งท่อน้ำดีในตับและอาจรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้
การปนเปื้อนในอาหาร
เนื้อสัตว์แปรรูป เช่น หมูยอ กุนเชียง แฮม ไส้กรอก สามารถทานได้ แต่ควรจำกัดปริมาณ เนื่องจากเนื้อสัตว์แปรรูป เป็นเนื้อที่ถูกนำมาผ่านกรรมวิธีต่างๆ เพื่อเปลี่ยนรูปร่าง ปรุงรส เติมสารให้เนื้อคงสภาพนานขึ้น ดูน่าทาน ดังนั้นหากทานมากเกินไป จะเสี่ยงมะเร็งกระเพาะอาหาร มะเร็งลำไส้ใหญ่และไส้ตรง
สารอะฟลาทอกซินมักพบในผลผลิตทางการเกษตรซึ่งเก็บไว้ในที่มีความชื้นและอุณหภูมิสูง เช่น ข้าวโพด ถั่วลิสง พริกไทย กระเทียม หอมแดง เป็นต้น ในขณะเดียวกันสารอะฟลาทอกซินสามารถทนความร้อนได้ดี ไม่สามารถทำลายจากความร้อนในการหุงต้มอาหารทั่วไปได้ ดังนั้นจึงอาจเสี่ยงโรคมะเร็งตับหากได้รับสารพิษเป็นระยะเวลานาน
อาหารที่ผ่านการให้ความร้อนสูง เช่น การปิ้ง ย่าง เผา หรืออาหารที่ผ่านการรมควัน เช่น ไส้กรอก แฮม เบคอน มักพบการปนเปื้อนของสารประกอบเบนโซ(เอ)ไพรีน และสารประกอบอื่นๆ ในกลุ่ม PAHs ซึ่งสารเหล่านี้เป็นสาเหตุของโรคมะเร็งปอด มะเร็งตับและท่อน้ำดี มะเร็งลำไส้ใหญ่และไส้ตรงได้
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
พฤติกรรมการดื่มสุราหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ส่งผลเสียกับร่างกายหลายอย่าง รวมทั้งความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งตับ มะเร็งช่องปาก มะเร็งกล่องเสียง มะเร็งหลอดอาหาร มะเร็งลำไส้ใหญ่และไส้ตรง เป็นต้น อีกทั้งผู้ที่มีการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ร่วมกับการสูบบุหรี่จะเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเพิ่มขึ้นอีกด้วย
การสูบบุหรี่
ควันบุหรี่ประกอบไปด้วยสารก่อมะเร็งมากถึง 70 ชนิด สามารถดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดแล้วเข้าไปทำลาย DNA ในเซลล์ นำไปสู่การเกิดโรคมะเร็งตามอวัยวะต่างๆ เช่น มะเร็งปอด มะเร็งกล่องเสียง มะเร็งหลอดอาหาร มะเร็งกระเพาะอาหาร มะเร็งตับอ่อน มะเร็งเม็ดเลือดขาว เป็นต้น อีกทั้งสำหรับผู้ที่ไม่ได้เป็นผู้สูบบุหรี่โดยตรง แต่ได้รับควันบุหรี่เข้าสู่ร่างกาย ก็เพิ่มโอกาสเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งเช่นกัน
แนวทางป้องกันความเสี่ยงจากโรคมะเร็งในเบื้องต้น
1. ประเมินความเสี่ยงสุขภาพ
- พักผ่อนแล้วแต่ยังมีอาการเหนื่อย เพลีย
- น้ำหนักลดหรือเพิ่มขึ้นมากกว่า 5-10 กิโลกรัมโดยไม่ทราบสาเหตุ
- ไม่รู้สึกหิว กลืนลําบาก ปวดท้อง คลื่นไส้อาเจียนเป็นประจำ
- คลำเจอก้อนหนาเป็นไตๆ ขี้นบริเวณเต้านม ลำคอ ช่องท้อง หรือส่วนอื่นของร่างกาย
- มีอาการความเจ็บปวดเรื้อรังบริเวณต่อมน้ำเหลืองแบบไม่ทราบสาเหตุ
- ตัวเหลือง
- เสียงแหบ ไอเรื้อรัง
- เลือดออกผิดปกติหรือช้ำโดยไม่ทราบสาเหตุ
- ท้องผูกหรือท้องเสียเรื้อรัง สีอุจจาระเป็นสีดำหรือมีมูกเลือด
- ปวดหน่วงที่กระเพาะปัสสาวะเรื้อรัง มีอาการปัสสาวะแสบขัดและปัสสาวะเลือด ปัสสาวะบ่อยขึ้น หรือมีปริมาณปัสสาวะน้อยลง
- มีไข้หรือเหงื่อออกตอนกลางคืนเสมอ แม้อากาศไม่ร้อน
- ปวดหัวหรือเวียนหัวเรื้อรัง
- มีปัญหาการมองเห็นหรือการได้ยินที่ผิดเพี้ยนไปจากเดิม
- มีไฝเกิดขึ้นใหม่ หรือมีการเปลี่ยนแปลงของไฝเดิม เช่น ขยายขนาดโตขึ้น คัน เลือดออก
2. ตรวจสุขภาพประจำปี
พบแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อให้ทราบถึงปัญหาสุขภาพที่จะเกิดขึ้น
3. การฉีดวัคซีน
ฉีดวัคซีนที่จำเป็นของแต่ละช่วงวัย
4. การเลือกกินอาหาร
เลือกกินอาหารที่สุก สะอาดอยู่เสมอ รวมถึงหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป ปรุงแต่งด้วยสารเคมี และมีน้ำตาลสูง
5. ฝึกกินอาหารเป็นช่วงๆ แบบ IF และ Prolonged Fasting อย่างถูกวิธี
เพื่อให้ร่างกายเกิดกระบวนการทำความสะอาดระบบภายในร่างกาย (Autophagy) สามารถกำจัดและควบคุมเซลล์ที่ผิดปกติ รวมถึงสารพิษและสิ่งแปลกปลอมในร่างกายที่อาจมีโอกาสกลายพันธุ์เป็นเซลล์มะเร็งได้
จึงปฏิเสธไม่ได้เลยว่าโรคมะเร็งสามารถพบได้ทุกเพศทุกวัย อีกทั้งมะเร็งหลายชนิดไม่มีอาการแสดงในระยะแรก การสังเกตความผิดปกติของร่างกายและเข้ารับการตรวจคัดกรองมะเร็งสม่ำเสมอจึงช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งได้ หรือหากตรวจพบโรคร้ายตั้งแต่ระยะแรกๆ ก็เป็นผลดีที่จะได้รับการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ
ประกันมะเร็ง เอ็กซ์ตร้าแวลู
เตรียมพร้อมรับมือโรคร้ายที่อาจเกิดขึ้นแบบไม่ทันตั้งตัว ด้วยแผน
เอ็กซ์ตร้าแวลู ประกันโรคมะเร็ง จากอลิอันซ์ อยุธยา ประกันภัย คุ้มครองมะเร็งทุกระยะ เจอ จ่าย จบ ด้วยทุนประกันภัยสูงสุด 1 ล้านบาท*
จุดเด่นแผนประกันมะเร็ง เอ็กซ์ตร้าแวลู
- แผนความคุ้มครองโรคมะเร็งที่หลากหลาย เลือกได้ตามความต้องการ ครอบคลุมโรคมะเร็งทุกระยะ
- ผลประโยชน์ครอบคลุมมะเร็งผิวหนัง 20% ของจำนวนเงินเอาประกันภัย
- ไม่จำเป็นต้องซื้อประกันชีวิตก่อน
- เบี้ยประกันสามารถนำไปลดหย่อนภาษีได้
คลิกดูรายละเอียดเพิ่มเติม ประกันมะเร็ง แผนเอ็กซ์ตร้าแวลู
หรือโทรหาผู้เชี่ยวชาญของเราได้ที่ 022328555
*เงื่อนไขการรับประกันภัยเป็นไปตามที่บริษัทกำหนด และลูกค้าควรศึกษาเพิ่มเติมเรื่องเงี่อนไขความคุ้มครอง ข้อกำหนด และข้อยกเว้นที่ระบุไว้ในกรมธรรม์ก่อนการทำประกันภัย
ที่มา : https://bit.ly/3Xcwut3
https://bit.ly/3N5sUMM
https://bit.ly/3Xk0MtZ
